YogaHormonalFrance

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Pour tous les niveaux: débutant, confirmé


Première journée:


  • Introduction - Physiologie et théorie yoguique de base 
  • Précision et pratique des 3 techniques principales utilisées dans les exercices
  • Routine d’échauffements - explications, pratique et corrections
  • Explication et pratique des techniques “memoflow”
  • Partie 1 de la série hormonale - explications, pratique et corrections
  • Pratique des techniques “memoflow”
  • Révisions


Deuxième journée:


  • Révision pratique de la première journée
  • Partie 2 de la série hormonale - explications, pratique et corrections
  • Pratique des techniques “memoflow”
  • Stress - physiologie, psychologie (les clés psychologiques pour vivre avec moins de stress) et théorie yoguique de base
  • Pratique svadyaya - auto-étude - chercher comment améliorer les aspects stressants de votre vie. 
  • Coaching en binôme/trinôme + planning pour l’organisation de votre pratique quotidienne (ex. quand pratiquer, où pratiquer, est-ce qu’il faut l’aide de quelqu’un au niveau de l’organisation). 
  • Routine anti-stress - - explications, pratique et corrections
  • Pratique des techniques “memoflow”​​​​​​​

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Votre Intervenant: Paul Brundtland.


- Professeur de yoga thérapie hormonale certifié par Dinah Rodrigues,

- Master 1 de psychologie, 
- Master 2 en sciences architecturales (la santé et confort dans l'architecture),

- Professeur de yoga thérapie certifié (500 heures, Andiappan college of yoga and     r    research centre, Chennai: accrédité par le gouvernement de l'Inde - CCRYN),
- Professeur de yoga certifié (500 heures, école Sivananda international),
- Musicien/Chanteur professionnel, Auteur.

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